글루타치온을 알아보자
● 면역 체계의 핵심 천연 항산화제, 글루타치온
글루타치온은 1888년 J. de Rey-Paihade가 최초로 효모추출물과 다양한 동물 조직(소고기 골격근과 간, 생선 골격근, 양 소장, 양 뇌)과 신선한 달걀 흰자에서 발견한 역사가 깊은 원료입니다. 2017년 4월 Luxembourg Institute of Health의 Dirk Brenner와 7개국 공동저자는 글루타치온이 항산화제로서의 기능 외에도 T 세포 에너지 대사를 자극한다고 발표했습니다 . 이 자극을 통해 T 세포는 최적의 면역 반응을 생성하고 병원균과 싸울 수 있습니다. 이 발견은 암 및 자가면역 질환에 대한 새로운 치료법으로 이어질 수 있습니다.
● 글루타치온은 어떤 역할을 하나요?
1. 항산화효과 (체내 활성산소 중화)
활성산소는 세포를 손상시키고 산화스트레스를 유발시키는데, 활성산소는 하나 이상의 전자가 없기 때문에 활성산소는 산화라는 과정에서 다른 분자로부터 전자를 훔칩니다. 그래서 활성산소가 항산화제의 능력을 능가하면 산화 스트레스를 유발하게 됩니다. 그리고 산화 스트레스를 방치하게 되면 당뇨, 암, 심혈관 질환, 알츠하이머, 신장질환 등 다양한 질병을 유발시킬 수 있게 됩니다.
글루타치온은 활성산소에 전자를 제공하여 활성산소가 다른 세포로부터 전자를 훔치지 않도록 합니다. 활성산소는 신체의 크고 작은 거의 모든 질병과 연관성이 있기 때문에 이 활성산소를 꾸준히 제거하는 것은 상당히 중요합니다. 글루타치온은 활성산소를 중화하고 세포기능을 증가시키고 세포 회전율을 촉진합니다.
2. 체내 해독 효과
신체는 약물이나 공해와 같은 유해한 화합물에 지속적으로 노출되는데 글루타치온은 독소가 상호 작용하여 결합하면 독소를 수용성으로 만들어 체내에서 배출될 수 있도록 합니다.
● 잠깐, 활성산소란?
활성산소가 만병과 노화의 근원이라는 사실은 이미 의학계에서 밝혀진 사실입니다.
미국 홉킨스대 의과대학은 모든 질환의 90%가 활성산소에 영향을 받고 10%는 세균과 바이러스성 질환이라 밝힌바가 있을 정도로 활성산소는 우리 몸의 세포와 DNA를 공격해 각종 만성 질환과 노화를 불러오는 주범으로 알려진 유해 물질로, 암, 염증, 뇌 손상, 당뇨, 관절염, 만성위장병, 두통, 만성피로, 무력감뿐 아니라 동맥경화증, 신장질환, 알레르기성 피부염의 원인이 됩니다.
● 글루타치온의 20가지 효과
1. 신체내 산화 스트레스 제거
글루타치온은 신체내 산화 스트레스를 감소시켜 세포와 DNA가 손상되는 것을 막아줍니다. 연구에 따르면 정상적인 글루타치온 수치를 유지하면 산화적인 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 염증 감소
글루타치온의 결핍은 생쥐에서 염증을 일으켰습니다. 그리고 염증 경로를 차단하였을때 그 수준이 회복되었습니다. 이것으로부터 글루타치온 수치를 높이면 염증이 낮아지는 긴밀한 상호관계가 있음을 시사합니다. Autoimmunity Reviews지에 발표된 2009년 연구에 따르면 글루타티온은 신체의 면역 반응을 자극하거나 억제하여 염증을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 피부 건강
기미 및 노화 : 글루타티온은 건강한 여성의 피부를 밝게 해줍니다. 어두운 색소(멜라닌)를 만드는 피부 세포의 활동을 감소시킵니다. 따라서 글루타티온은 노화와 함께 나타나는 어두운 피부 패치의 모양을 고르게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
여드름 : 산화 스트레스는 여드름이 있는 사람들의 글루타티온을 낮춥니다. 글루타티온 수치를 높이면 산화 스트레스를 중화하고 피부 재생을 촉진하여 여드름을 제거할 수 있습니다.
4. 정신건강
5.항노화
글루타치온이 고갈된 세포는 손상되기 쉽고 노화가 가속됩니다. 연구에 따르면 글루타티온 합성을 개선하면 근육과 혈관 건강, 뼈 밀도 및 인지 기능에 좋은 영향을 미치므로 노화 관련 건강 문제를 예방할 수 있습니다.
6. 자폐증 및 ADHD
7. 장 건강
8. 뇌보호
알츠하이머병 : 알츠하이머병은 부분적으로 산화 스트레스에 의해 발생합니다. 알츠하이머병에 걸린 쥐에서 글루타치온을 증가시키면 기억력이 향상되고 전반적인 증상이 개선될 수 있습니다.
파킨슨 병 : 글루타치온은 파킨슨병에서 도파민뉴런을 손상시키는 산화 스트레스를 퇴치하는데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서 약물(3,4-dihydroxy-benzalacetone)은 글루타티온 수치를 증가시켜 파킨슨병을 예방했습니다.
9.감염 퇴치
10.심장 건강 개선
— 연구는 글루타티온 수치를 증가시키면 심장 조직이 산화성 스트레스로부터 보호되기 때문에 심장마비 및 기타 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있다는 것을 보여주었습니다.
11. 당뇨병
12. 신장건강
13. 간보호
14. 알콜중독
15. 폐 및 기도
만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 장기간의 산화 손상으로 인해 발생하는 폐 질환입니다. 글루타티온을 증가시키면 폐의 자유 라디칼 손상이 낮아져 COPD 발병 가능성이 감소합니다.
16. 눈건강
17.말초 동맥 질환을 앓고 있는 사람들의 이동성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
18.건선 치료에 도움
19.만성 신부전 환자의 빈혈 예방에 도움
20. 운동 능력 향상
● 글루타치온은 구강점막을 통해 섭취해야 흡수율이 높을까요?
“구강점막의 특성과 약물의 물리화학적 성질 때문에 모든 약물을 구강점막을 통해 투여할 수 있는 것은 아닙니다.”
“경구 경점막 전달에 대해 많은 약물이 평가되었지만 상업적으로 이용 가능한 약물은 거의 없습니다.”
● 글루타치온의 결과를 보는 데 얼마나 걸리나요?
● 글루타치온이 은밀한 신체 부위를 밝게 만들 수 있을까요?
● 출처
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